พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลอาศัยความพยายามของคุณ หากคุณตั้งเป้าหมายภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลและปล่อยให้ตัวเองมีความยืดหยุ่นคุณก็จะสามารถสร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคลที่ส่งเสริมการเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติได้ บทความนี้จะสรุปขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองโดยไม่ต้องมีหลุม
บางครั้งการค้นหาศรัทธาที่จะอุทิศตนให้เป็นแนวคิดในการช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยม ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเรามักจะจมอยู่กับสิ่งที่ทำให้เราหนักใจและมองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่กว่า ศรัทธาทางศาสนาช่วยให้เราโฟกัสไปที่ภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นในขณะที่เปลี่ยนโฟกัสจากความยากลำบากให้กลายเป็นพลังที่สูงขึ้น
วิธีที่ดีเยี่ยมวิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่อย่างสงบสุขและมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดีคือการอุทิศตนทุกวัน หลายคนเป็นพยานว่าเมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพระวจนะของพระเจ้าและด้วยการอธิษฐานคุณจะมีวันที่ดีกว่าที่เคยเป็นมาโดยไม่ได้ทำเช่นนั้น ลองใช้และดูว่ามันสำคัญและเป็นประโยชน์แค่ไหน
ทำให้เป้าหมายของคุณสามารถจัดการได้เพื่อเพิ่มผลกระทบสูงสุด ชีวิตเกิดขึ้นและแผนการของคุณควรคำนึงถึงความพ่ายแพ้ที่เกิดขึ้นเอง หากเป้าหมายของคุณอยู่ไกลเกินเอื้อมความท้าทายยังคงเป็นที่น่าพอใจที่จะทำให้สำเร็จ แต่คุณจะมั่นใจได้ว่าจะบรรลุเป้าหมายทุกครั้ง นอกจากนี้เป้าหมายขนาดเล็กและสามารถจัดการได้จะทำให้ความพ่ายแพ้กลับคืนมาได้ง่ายขึ้น
คุณไม่สามารถดำเนินการใด ๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองได้หากคุณไม่ได้ระบุเป้าหมายหรือกำหนดเป้าหมายไว้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการลดน้ำหนัก หากไม่มีเป้าหมายก็แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าหรือรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้า ดังนั้นตั้งเป้าหมายตอนนี้
เผชิญหน้ากับความกลัวและเอาชนะพวกเขา หลายคนปล่อยให้ความกลัวควบคุมพวกเขาและความกลัวเหล่านี้ก็แสดงออกมาเป็นความกลัวความกังวลและความวิตกกังวลมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวและทำความเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีอำนาจควบคุมคุณ เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะพบว่าตัวเองเอาชนะความกลัวของตัวเองได้
หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าของคุณให้ลองเดินเล่นกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเป็นเวลานาน เป็นการดีที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับใครสักคนและจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกจากที่ทำงานคือการออกจากงานที่ประตูหน้าบ้านของคุณ ปล่อยให้ตัวเองไม่เกิน 15 นาทีเพื่อระบายความผิดหวังหรือความยุ่งยากที่ต้องเผชิญในระหว่างวันจากนั้นปล่อยไว้อย่างนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการใช้เวลาอยู่บ้านกับคนที่คุณรักอย่างเข้มข้นและปราศจากความเครียด
หากคุณมีความวิตกกังวลและกังวลอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาจัดสรรเวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อที่คุณจะได้ครุ่นคิดกับปัญหาของคุณ และความกังวล พยายามอย่างมีสติเพื่อลดความวิตกกังวลและความคิดที่น่าเป็นห่วงไปยังพื้นที่ จำกัด นี้ไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงานหรือระหว่างการเดินทางไปยิมทุกวัน คุณจะไม่หลีกเลี่ยงปัญหาของคุณ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้นเพื่อไม่ให้พวกเขาลดประสิทธิภาพการทำงานและการมุ่งเน้นทางจิตใจ
ก่อนที่จะตอบสนองต่อความท้าทายให้ใช้เวลาคิด แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงสามสิบวินาทีวินาทีเหล่านี้จะทำให้จิตใจของคุณมีเวลาประมวลผลข้อมูลที่ปฏิกิริยาทางเดินอาหารเริ่มแรกของคุณอาจมองข้ามไป อย่าทำให้เวลาคิดนี้กลายเป็นเหตุผลที่คุณจะไม่ลงมือทำโดยเด็ดขาด กำหนดเวลาที่จะต้องเลือก
เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลที่สมบูรณ์อย่ามองข้ามร่างกายของคุณ หลายคนมองว่าการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นการเดินทางของจิตใจ แต่มองข้ามความจริงที่ว่าร่างกายและจิตใจของเราเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง สร้างแบบฝึกหัดในแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ คุณจะพบว่าการเติบโตส่วนบุคคลโดยรวมของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณเข้าใกล้โดยคำนึงถึงทั้งสองระบบ
ดูอารมณ์ขันในสิ่งต่างๆ หัวเราะเบา ๆ เมื่อคุณทำได้ การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่ช่วยคลายความเครียด แต่ยังช่วยปรับปรุงสถานะทางสังคมได้อีกด้วย ผู้คนถูกดึงดูดให้คนอื่นสนุกที่จะอยู่ใกล้ ๆ และเมื่อมีคนมาสนใจคุณคุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในจุดสูงสุดของโลกอย่างช่วยไม่ได้
แบ่งปันความรู้ของคุณกับผู้อื่น อย่าเก็บข้อมูลที่คนอื่นสามารถใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา อย่าเห็นแก่ข้อมูลและปล่อยให้คนรอบข้างเจริญรุ่งเรืองเคียงข้างคุณ เมื่อคุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเต็มใจที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้พวกเขาจะตอบสนองโดยการแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้กับคุณและทุกคนจะได้รับประโยชน์
หากคุณพบว่ามีคน ๆ หนึ่งที่อยู่ใต้ผิวหนังของคุณโดยเฉพาะ อยู่ห่างจากพวกเขาให้มากที่สุดเมื่อคุณรู้สึกว่าเครียด ในที่สุดคุณอาจจะพบทางออกที่ดีสำหรับความรู้สึกที่คุณมีต่อพวกเขา
หากคุณต้องการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะเป็นคนอ่อนโยนและเข้มงวด คุณควรอ่อนโยนเมื่อวิพากษ์วิจารณ์ อย่างไรก็ตามคุณควรเข้มงวดเมื่อคุณสนับสนุนกฎของคุณ ผู้นำที่ยิ่งใหญ่รู้วิธีที่จะอ่อนโยนและเข้มงวดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เรียกร้อง
ดังที่คุณเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลต้องมีระเบียบวินัยการตระหนักรู้ในตนเองและความรู้ ความพยายามของคุณจะได้รับผลตอบแทนบ่อยเท่าที่คุณเต็มใจที่จะทำงาน เคล็ดลับข้างต้นได้สรุปวิธีง่ายๆหลายประการที่คุณสามารถปรับความพยายามของคุณเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณเป็นไปได้มากขึ้น ด้วยคำแนะนำที่ดีและระบบสนับสนุนที่มั่นคงทุกอย่างก็เป็นไปได้ แรงงงใจ