พัฒนาตนเองทุกคนต้องการปรับปรุงชีวิตของพวกเขาและเราทุกคนต้องเผชิญกับการดิ้นรนเป็นครั้งคราวซึ่งทำให้การปรับปรุงทำได้ยากขึ้น เมื่อเราเผชิญกับการดิ้นรนเหล่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าจะหันไปทางไหน นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะรู้ว่าขั้นตอนใดบ้างที่สามารถส่งผลดีต่อชีวิตของเรา ในบทความนี้เราจะพูดถึงเคล็ดลับที่สามารถช่วยได้
การเลือกเป้าหมายที่ท้าทายนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จ การยืดตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะขยายขีด จำกัด ของคุณ เป้าหมายโดยรวมควรเป็นเป้าหมายที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของคุณอย่างน้อยเมื่อคุณเริ่มการเดินทางสู่เป้าหมาย การเข้าถึงมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถบรรลุได้จะสอนให้คุณทำมากขึ้น
ทำงานเพื่อค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ ลองทำรายการสิ่งที่คุณรู้จักและลองทำรายการจุดอ่อนของคุณที่ขัดขวางไม่ให้คุณเป็นคนเข้มแข็งที่คุณคิดว่าคุณเป็นหรืออาจเป็น แม้แต่ความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ เช่นเพื่อนหรือครอบครัวก็สามารถให้คุณเข้าใจถึงวิธีการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น
บนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองอย่าลืมถามคำถาม อย่าใช้ข้อมูลด้วยมูลค่าที่ตราไว้ ทุกอย่างมาพร้อมกับความตั้งใจและความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การตรวจสอบข้อมูลใหม่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับค่าฐานและความรู้ปัจจุบันของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่
เมื่อต้องรักษา “โลกของคุณ” ตามลำดับนั่นควรรวมกระเป๋าเงินของคุณด้วย ผู้คนวางสิ่งของที่ไม่จำเป็นจำนวนมากไว้ในกระเป๋าของพวกเขาซึ่งทำให้การค้นหาสิ่งที่คุณต้องการเป็นไปไม่ได้เกือบ ลองใช้กระเป๋าเงินขนาดเล็กเริ่มด้วย ลองทำให้ปราศจากขยะที่คุณสะสม นอกจากนี้ให้ตรวจสอบเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาดอยู่เสมอ
แสดงโอกาสในการควบคุมท่าทางและพฤติกรรมของคุณ หากคุณอ่อนแอลงคุณจะไม่ทำให้เกิดความมั่นใจในโอกาสของคุณ เป็นกรณีคลาสสิกของ “ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน” อย่าลืมใช้อัพไลน์ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณเข้ามาในหัวของคุณ
เสียงกริ๊กที่เปลี่ยนเป็นขวดทุกคืน คุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาทางการเงินหรือไม่? พวกเราส่วนใหญ่เป็น หากเรารวบรวมการเปลี่ยนแปลงกระเป๋าของเราทุกคืนและกระรอกมันออกไปมันน่าทึ่งมากที่มันจะสร้างขึ้นมาเป็นสำรองฉุกเฉินที่ดี เมื่อเราต้องซื้อยาแก้อักเสบที่แพทย์สั่งจ่ายเงินสดสำรองจะทำให้เราไม่สามารถจุ่มเครดิตของเราได้อีก
กำหนดเวลา กำหนดเวลาเป็นส่วนสำคัญในการติดตามคุณให้บรรลุเป้าหมาย คุณควรกำหนดวันครบกำหนดรวมทั้งกำหนดเวลาสิ้นสุดสำหรับแต่ละรายการ กำหนดเวลาควรเป็นจริง แต่ในขณะเดียวกันก็ควรท้าทายให้คุณทำสิ่งที่คุณกำหนดให้สำเร็จ
ก่อนที่จะขอความช่วยเหลือด้านยาสำหรับภาวะซึมเศร้าให้ตรวจสอบวิธีการรักษาธรรมชาติเช่นการปรับปรุงอาหารลดน้ำตาล และคาเฟอีน, นอนหลับให้เพียงพอ, ออกไปเดินเล่นหรือว่ายน้ำทุกวัน, นั่งสมาธิ, และอื่น ๆ บางครั้งเพียงแค่เพิ่มกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์ที่เพิ่มเอ็นโดรฟิน (รู้สึกว่าฮอร์โมนดี) สามารถยกระดับภาวะซึมเศร้า การเยียวยาสมุนไพรเช่น Wort ของเซนต์จอห์นยังมีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า
ปรับปรุงความนับถือตนเองโดยใช้ภาพร่างกายที่เหมือนจริง นางแบบนักแสดงและนักแสดงทำมาหากินโดยดูดีและอุทิศเวลาของพวกเขาตลอดจนเงินของพวกเขาเพื่อให้ได้ลุค “ลุคที่ไม่สมจริง” สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำให้สำเร็จได้ด้วยตนเองคือการแต่งหน้าแบบมืออาชีพพู่กันและการศัลยกรรมความงาม อย่าเปรียบเทียบตัวเองเป็นภาพเท็จ จำไว้ว่าคุณเป็นคนจริง!
ให้ความสำคัญกับตัวเลือกทั้งหมดที่คุณเลือก เปลี่ยนทางเลือกเหล่านั้นให้เป็นโอกาสในการพัฒนาว่าคุณเป็นใคร ยิ่งเราให้คุณค่ากับเรามากเท่าใด คุณจะเต็มใจทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนั้นในชีวิตของคุณ
เชื่อหรือไม่ว่าเสียงหัวเราะจะส่งผลต่อการเติบโตของคุณ! ดูหนังตลกที่ดีในทีวี หากคุณรู้สึกว่าคุณมีสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำกับเวลาของคุณคุณผิด หยุดและนั่งหนึ่งชั่วโมงเพื่อดูสิ่งที่กำลังจะทำให้คุณหัวเราะ เสียงหัวเราะนั้นดีมากกว่าแค่วิญญาณ คุณจะอยู่ในอารมณ์ที่เบาบางมากเมื่อการแสดงจบลง
การฝึกตัวเองยอดเยี่ยม แต่การฟังตัวเองนั้นยิ่งใหญ่กว่า การวิเคราะห์ตนเองเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาตนเองตราบใดที่คุณยินดีที่จะเป็นคนรอบคอบและมีความกระตือรือร้น การเรียนรู้จากความผิดพลาดและความผิดพลาดของคุณนั้นสำคัญพอ ๆ กับวิธีที่คุณทำกับความรู้นั้น
ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ ชีวิตคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการมีความอดทนดังนั้นโดยการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงแค่นึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อเวลาผ่านไปอย่างยากลำบาก
ตั้งความคิดไว้ในสิ่งที่เป็นบวก จดจำความสำเร็จของคุณและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่คุณฝันไว้ แต่คุณต้องทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะนำความสุขมาให้คุณ ทำงานในการจดจำความทรงจำบางอย่างหรือวางแผนกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณได้รับตลอดทั้งสัปดาห์
การต่อสู้ส่วนบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของทุกคน ความปรารถนาที่จะฝ่าฟันอุปสรรคเหล่านั้นและบรรลุสิ่งที่ดีกว่านั้นก็เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาจะทำ ในบทความนี้เราได้ให้คำแนะนำที่ผ่านการพิสูจน์แล้วซึ่งสามารถช่วยในเส้นทางความช่วยเหลือด้วยตนเองของคุณ ติดตามพวกเขาและคุณอาจพบว่าการบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณจะง่ายขึ้นเล็กน้อย แรงบันดาลใจ