พัฒนาตนเองเมื่อพูดถึงคุณในฐานะบุคคลที่พัฒนาตนเองในด้านต่าง ๆ ที่คุณต้องจดจำสิ่งหนึ่งมันเป็นคุณและคุณเท่านั้นที่จะช่วยคุณในการพัฒนาตนเอง บทความนี้จะกล่าวถึงเคล็ดลับดีๆที่คุณสามารถนำไปใช้กับการเติบโตของคุณในฐานะปัจเจกบุคคล
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือไม่ใช้เวลามากเกินไปในการดูโทรทัศน์ โทรทัศน์มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมันสามารถเพิ่มระดับความเครียดของคุณ การรับชมโทรทัศน์มากเกินไปก็ช่วยส่งเสริมวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลอง จำกัด จำนวนโทรทัศน์ที่คุณดูทุกวัน
ขั้นตอนแรกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการช่วยเหลือตนเองคือไปที่หมวดช่วยเหลือตนเองของร้านหนังสือ ที่นั่นคุณสามารถค้นหาหนังสือที่แตกต่างกันมากมายในหัวข้อช่วยเหลือตนเองที่แตกต่างกันและค้นหาหนังสือที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
ปรับจุดประสงค์ในชีวิตให้สอดคล้องกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ กระบวนการนี้สามารถต้มลงไปได้ถึงสี่คำถามง่าย ๆ : คุณต้องการทำอะไร คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง คุณต้องการจุดประสงค์อะไร? และคุณต้องทำอะไรอย่างแน่นอน? การจัดแนวยากจนกว่าคุณจะตอบคำถามเหล่านี้แล้วทำตามคำตอบเหล่านั้นเพื่อทำให้พื้นที่เหล่านี้มีความสมดุลและสอดคล้องกัน
ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะเคลื่อนไหวเร็วแค่ไหน มุ่งเน้นไปที่การกระทำของการก้าวไปข้างหน้า หากคุณกดดันตนเองเพื่อความก้าวหน้าที่รวดเร็วมีแนวโน้มว่าคุณจะเหนื่อยหน่ายและยอมแพ้ ให้ทำตามขั้นตอนอย่างรอบคอบและชื่นชมการเดินทาง สิ่งเดียวที่คุณควรกลัวคือหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์
ตั้งสมาธิกับความรู้สึกที่ดีที่ได้รับสิ่งที่ทำมา อย่ามุ่งเน้นว่าคุณเกลียดกิจกรรมใดเป็นพิเศษ ลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกดีกว่าปล่อยมันออกจากรายการที่ต้องทำ! ไม่มีใครชอบที่จะทำความสะอาดสุนัขของสุนัข แต่มันแย่กว่าที่คุณจะต้องกังวลกับการต้องทำมันหลายวันก่อนที่คุณจะยอมแพ้และไปทำงาน!
ทำในสิ่งที่คุณรัก คนส่วนใหญ่คิดว่าการไปในที่ที่มีเงินจะช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้ไม่สามารถห่างจากความจริง คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกก็ประสบความสำเร็จโดยทำสิ่งที่พวกเขารัก แม้ว่าเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณจะไม่ใช่อาชีพหรือเงินก็ตามการมีสิ่งที่คุณหลงใหล – แม้ว่าจะเป็นเพียงงานอดิเรก – เป็นกุญแจสำคัญสู่ความสุขที่แท้จริง
เชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมของคุณโดยการเฉลิมฉลองในแต่ละฤดูกาล อย่าลืมใช้เวลาในการสังเกตและชื่นชมการเปลี่ยนแปลงของใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงหิมะแรกในฤดูหนาวบุปผาใหม่ในฤดูใบไม้ผลิและแม้แต่ดวงอาทิตย์ที่ร้อนจัดในฤดูร้อน คุณจะได้สัมผัสถึงกระบวนการและจุดประสงค์ในชีวิตของคุณได้มากขึ้น
นิสัยเป็นสิ่งที่ยากที่จะทำลาย เพื่อสร้างการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณคุณต้องใช้ความพยายามในการที่จะทำลายนิสัยเชิงลบทั้งหมดที่คุณมี ให้ความสำคัญกับทางเลือกที่คุณใช้ในการพยายามทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณและคุณจะประสบความสำเร็จในเวลาที่ง่ายกว่ามาก
การมีทักษะการป้องกันตัวเองที่สอนผ่านศิลปะการต่อสู้จะช่วยพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ ศิลปะการต่อสู้สอนให้คุณสงบสติอารมณ์และเผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัว นอกจากนี้ยังจะทำให้คุณมั่นใจว่าคุณสามารถรับมือกับสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ ความมั่นใจนั้นเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้
ออกจากบ้านอย่างน้อยวันละนิด การแยกตัวคุณออกจากบ้านไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องง่ายเหมือนนั่งอยู่ข้างนอกระเบียงของคุณไม่กี่นาทีต่อวัน แต่มันสามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้
พักผ่อนให้เต็มที่ การนอนหลับฝันดีไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันความเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจของคุณแจ่มใสและเตรียมพร้อมสำหรับงานประจำวันที่อยู่ข้างหน้าคุณ การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้คุณหงุดหงิดและบ้าคลั่งและมันสามารถขัดขวางทุกสิ่งที่คุณทำ อย่าปล่อยให้การนอนหลับงาม
คุณต้องมีสมาธิและมีสมาธิถ้าคุณวางแผนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตนี้ ไม่มีใครสามารถทำได้บนโลกนี้เพียงแค่พูดและเสนอความคิดเห็นตลอดเวลา คุณจะต้องสามารถฟังและคุณต้องสามารถใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งใหม่ในลักษณะที่เข้มข้น
ในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณต้องยอมเสี่ยง อย่าปล่อยให้ตัวเองกลัวความล้มเหลวมากกว่าที่คุณต้องการความสำเร็จ การรับความเสี่ยงอาจนำคุณออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้น ความสามารถในการรับความเสี่ยงในท้ายที่สุดอาจเป็นปัจจัยร่วมในความสุขโดยรวมของคน ๆ นั้น
เมื่อคุณขอบคุณสำหรับพรในชีวิตของคุณและให้คนอื่นรู้คุณจะมอบของขวัญให้กับคนรอบข้าง คนรักที่จะรู้ว่าคุณซาบซึ้งในสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณดังนั้นโปรดแสดงความขอบคุณ ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดี แต่คุณจะรู้สึกดีเช่นกัน
เพื่อให้ได้รับการพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริงคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับและแยกย่อยข้อมูลที่คุณเพิ่งเรียนรู้ คุณไม่เพียง แต่ต้องการให้แน่ใจว่าคุณจำทุกสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ แต่คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณใช้ความรู้ใหม่ของคุณอย่างถูกต้องแล้วคุณจะเห็นการพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริง แรงบันดาลใจ