พัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองหมายถึงการตระหนักในตนเอง การทำความเข้าใจว่าคุณคือใครและสิ่งที่คุณต้องการที่จะกลายเป็นสิ่งจำเป็น โดยที่ในใจคุณสามารถพึ่งพาคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เช่นคุณจะเห็นที่นี่ที่สามารถย้ายคุณไปข้างหน้าสู่เป้าหมายของการเป็นคุณที่ดีขึ้น อ่านต่อไปและชั่งน้ำหนักความคิดเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตของคุณได้คือการเริ่มสื่อสารกับคนที่คุณไว้วางใจและคนที่สนับสนุนคุณ การมีผู้คนรอบข้างที่สามารถฟังคุณและอยู่เคียงข้างคุณเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปีนเขาจากภาวะซึมเศร้า
ทำงานเพื่อค้นหาจุดแข็งส่วนตัวของคุณ ลองทำรายการสิ่งที่คุณรู้จักและลองทำรายการจุดอ่อนของคุณที่ขัดขวางไม่ให้คุณเป็นคนเข้มแข็งที่คุณคิดว่าคุณเป็นหรืออาจเป็น แม้แต่ความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ เช่นเพื่อนหรือครอบครัวก็สามารถให้คุณเข้าใจถึงวิธีการปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น
อย่ากลัวที่จะแบ่งปันความคิดกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานในอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ให้ลองแบ่งปันแนวคิดกับครอบครัวเพื่อนและคนรอบข้าง วันเก่าของการรักษาความคิดของคุณให้กับตัวเองมากกว่า หากคุณยังคงกระโดดจากความคิดไปสู่ความคิดโดยไม่มีคำติชมแสดงว่าคุณไม่สามารถรู้ได้ว่าอะไรทำงานอย่างไรและทำไม
ตั้งเป้าหมายส่วนตัวใหม่ตอนนี้: ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัวในอนาคตอันใกล้ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่ดังนั้นอย่ากังวลเกี่ยวกับการเอาชนะความกลัวแมงมุมตลอดชีวิต เพียงเลือกความเสี่ยงเล็กน้อยวางแผนวันที่และรับเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้น คุณอาจพบว่าความกล้าหาญของคุณจ่ายออกไป!
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพิจารณาได้เมื่อคุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นในอาชีพของคุณมุมมองและมุมมองต่อชีวิตของคุณคือการใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง! อย่าคิดว่าคนอื่นอาจต้องการให้คุณพูดหรือทำสิ่งนี้เพราะจะขัดขวางการเติบโตของตัวคุณเองในหลาย ๆ ระดับ
กำหนดเวลาสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่หลงทางในกิจกรรมประจำวัน . การพัฒนาตนเองต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นและกำหนดเวลาสำหรับกิจกรรมการพัฒนาอย่างจงใจให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ ไม่ว่าคุณจะจัดตารางสั้น ๆ หรือยาวกว่านั้นสำคัญคือการทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเป็นเอกสารสำคัญ
ลองพูดคุยกับศิษยาภิบาลในโบสถ์ของคุณหรือนักบำบัด มันสามารถช่วย คนเหล่านี้มีประสบการณ์มากมายและได้รับใบอนุญาตให้ช่วยแก้ไขปัญหาของคุณ พวกเขาจะตั้งใจฟังวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นและช่วยคุณค้นหาการรู้แจ้ง คุณอาจพบว่าการแบ่งปันปัญหาส่วนตัวของคุณกับมืออาชีพจะเปิดประตูสู่สุขภาพและความสุข
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าด้วยการช่วยเหลือตนเองคือการดื่มกาแฟกับเพื่อน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่เพียง แต่คุณจะช่วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณด้วย
เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตทำให้การส่งความโกรธและความขุ่นเคืองง่ายขึ้นกว่าที่เคย แต่น่าเสียดายที่เทรนด์นี้ทำให้ยากขึ้นกว่าที่เคยฝึกฝนการวิจารณ์ตนเอง การสื่อสารความโกรธของคุณผ่านอีเมลไซต์เครือข่ายสังคมข้อความหรือบล็อกควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมให้ทำด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์ ทำให้เป็นนิสัย
การช่วยเหลือตนเองเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถมาจากภายในเท่านั้น หากคุณต้องการที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเริ่มดีมันไม่สำคัญว่าใครจะบอกให้คุณทำ หากคุณเพียงทำเพื่อคนอื่นคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงความสำเร็จที่คุณตั้งไว้
คุณเป็นนักคิดเชิงบวกหรือเชิงลบหรือไม่? ฟังเสียงภายในของคุณเพื่อหาคำตอบ หากคุณมุ่งเน้นไปที่การลบอย่างต่อเนื่องคุณอาจก่อวินาศกรรมผลลัพธ์ของเป้าหมายที่คุณต้องการเข้าถึง ฟังเสียงในเชิงบวกที่บอกว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้และไม่สนใจเสียงลบที่บอกว่าคุณทำไม่ได้
การพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริงจะมาจากการมีความสุขอย่างจริงใจกับสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ การรู้สึกขอบคุณจะช่วยให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง ทุกวันทำรายการของทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับตัวเองจากสมาชิกในครอบครัวและบ้านของคุณ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งในทุกด้าน การวางบางสิ่งบางอย่างไว้สำหรับอนาคตเพียงหมายความว่าคุณจะไม่มีวันทำ ขั้นตอนแรกนั้นยากที่สุดเสมอ แต่เมื่อคุณเริ่มทำสิ่งที่สำคัญคุณจะพบว่ามันจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นที่จะดำเนินต่อไป
การสละเวลาเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองคือในตัวของมันเอง การเจริญเติบโตส่วนบุคคล หลายคนหลบเลี่ยงความช่วยเหลือและคำแนะนำในความพยายามที่จะทำด้วยตัวเองมาสิ่งที่อาจ ใช้คำแนะนำทั้งหมดที่คุณจะได้รับและนำไปใช้เพื่อทำให้ตัวเองเติบโตในฐานะบุคคล คุณจะขอบคุณตัวเองในที่สุด แรงบันดาลใจ