พัฒนาตนเองหลายคนมองหาวิธีพัฒนาตนเอง พวกเขาต้องการปรับปรุงทัศนะเกี่ยวกับชีวิตปรับปรุงพฤติกรรมปรับปรุงสภาพจิตใจและปรับปรุงนิสัยของพวกเขา เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองในบทความด้านล่างนี้จะช่วยให้ทุกคนที่ต้องการปรับปรุงตนเองและชีวิตของพวกเขา
มีทัศนคติเชิงบวก จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมองและถ้าคุณเริ่มจากที่ที่เป็นบวกทุกเช้าคุณสามารถพกพาสิ่งนั้นไปกับคุณและจัดวางสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เหมาะสม ในไม่ช้าคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างดียิ่งขึ้น
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่ดีคือการติดต่อกับคนที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกันกับคุณ คุณยังสามารถไปที่กลุ่มสนับสนุน การติดต่อกับคนที่กำลังทำสิ่งเดียวกันสามารถช่วยคุณได้เพราะคุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
ใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุ เป้าหมายและความเชื่อหลักของคุณควรกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ อย่าลืมระบุวิธีที่คุณสามารถแสดงค่านิยมหลักของคุณในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณยืนหยัดอยู่กับความเชื่อมั่นของคุณและสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณและคนรอบข้าง
อย่ากลัวที่จะเติมเต็มคนอื่น ๆ ในสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ่งใหญ่แม้ว่าเขาหรือเธอจะเป็นคนแปลกหน้า . การได้รับคำชมอย่างจริงใจจากคนที่คุณรักนั้นยกระดับขึ้น แต่ลองคิดดูว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่อคนที่คุณไม่รู้จักมาหาคุณและให้คำชมนักฆ่า
ถ้าคุณมีโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลให้แน่ใจว่าคุณทำให้บ้านของคุณสว่างไสว เปิดผ้าม่านและมู่ลี่ทั้งหมดไว้ แสงควบคุมการสืบพันธุ์ของเซโรโทนินของร่างกายและคุณอาจถูกกีดกันหากทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้เตียงอาบแดดสำหรับความผิดปกตินี้
อย่าเพิ่งทำเป้าหมายระยะยาว มันสำคัญมากที่จะต้องทำเป้าหมายระยะสั้นเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จด้วย หากคุณเห็นว่าคุณทำเป้าหมายสำเร็จแล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวไปสู่จุดที่คุณต้องการในชีวิต
ควบคุมอารมณ์ของคุณโดยการใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาเหตุการณ์ที่เกิดความไม่สงบ หากบุคคลอื่นมีส่วนเกี่ยวข้องเขาหรือเธอกระทำการล่วงละเมิดโดยมีจุดประสงค์หรือไม่หรือเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับทุกคน (รวมถึงตัวคุณเอง) อย่างง่ายดาย? ใช้ข้อมูลเชิงลึกนี้เพื่อพิจารณาว่าการตอบสนองตามแผนของคุณเหมาะสมหรือไม่โดยพิจารณาจากลักษณะของการกระทำผิดโดยไม่ตั้งใจ
การอาสาสมัครเวลาของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต โรงพยาบาลครัวซุปแม้แต่โบสถ์ท้องถิ่นก็ต้องการอาสาสมัครหลายงาน การให้เวลากับตัวคุณทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นและช่วยเหลือผู้อื่นในเวลาเดียวกัน คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อหาสาเหตุที่มีค่า
การใช้เวลาในการเดินทางเพื่อฟังหนังสือบนแผ่นซีดีสามารถช่วยให้เวลาผ่านไปและขยายความคิดออกไป ตั้งแต่นวนิยายไปจนถึงหัวข้อช่วยเหลือตนเองมีหนังสือเสียงมากมายให้เลือกซื้อหรือดูฟรีที่ห้องสมุดท้องถิ่น เป็นโบนัสการอ่านหรือการฟังใครบางคนที่อ่านได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มคำศัพท์และทำให้คุณฉลาดขึ้น!
อย่าลืมวัดตัวเองตามการแสดงของคุณเพียงอย่างเดียว มาตรฐานเป้าหมายและความสำเร็จล้วนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณยึดมั่นในคุณค่าของตนเองเพียงแค่ในแง่มุมเหล่านี้คุณกำลังตั้งตัวเองให้ล้มเหลวในภายหลัง พยายามพัฒนาตัวเองให้เป็นคนสมบูรณ์รวมถึงชีวิตทางสังคมและครอบครัวของคุณ
อย่าลืมหายใจและหายใจเข้าลึก ๆ การหายใจลึก ๆ ช่วยในการไหลเวียนของเลือดและสามารถปรับปรุงสุขภาพและความอดทน หายใจเข้าลึก ๆ บ่อย ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยล้างความคิดของคุณเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ตลอดเวลา การหายใจเข้าลึก ๆ จะให้พลังงานที่คุณต้องการตลอดทั้งวันที่ยุ่ง
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ยอมรับความล้มเหลวเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่าเป็นความล้มเหลวชั่วคราวและอย่าปล่อยให้ความล้มเหลวทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดที่คุณทำมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จมาแล้ว การรักษาทัศนคติเชิงบวกมีความสำคัญต่อความสำเร็จของคุณ
หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคลคือการปลดปล่อยอารมณ์ของคุณออกไป หลายคนมีอารมณ์ความรู้สึกซึ่งเพิ่มความโกรธและความหดหู่ใจเท่านั้น มันก็โอเคที่จะร้องไห้หรือปล่อยให้ความโกรธออกมา หากคุณรู้สึกท้อแท้เป็นพิเศษคุณสามารถนำมันออกมาใส่ถุงเจาะ
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นหลาย ๆ คนพยายามที่จะพัฒนาตนเองตลอดเวลา ผู้คนมองหาวิธีปรับปรุงมุมมองพฤติกรรมนิสัยและความคิด หากคุณทำตามเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่รวมอยู่ในบทความข้างต้นคุณสามารถเริ่มพัฒนาตนเองและสร้างชีวิตที่สนุกสนาน แรงบันดาลใจ