พัฒนาการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นคำที่ครอบคลุมการปรับปรุงทั้งด้านจิตใจและอารมณ์ คุณต้องเรียนรู้ว่ากลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผลเมื่อคุณทำตามเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณเมื่อคุณเริ่มการเดินทาง
เคล็ดลับการช่วยตัวเองที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ หากอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารขยะจำนวนมากจิตใจของคุณอาจต้องจ่ายราคา ลองรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้สด การกินเพื่อสุขภาพจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
รับผิดชอบชีวิตของคุณเอง หากคุณไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณต้องการในชีวิตการตำหนิผู้อื่นก็เป็นเรื่องง่าย คุณอาจรู้สึกว่าพ่อแม่ทำให้คุณผิดหวังครูของคุณไม่ดีพอเจ้านายของคุณมีให้คุณหรือคุณไม่มีข้อดีเท่าคนอื่น ความจริงก็คือการเลือกและการกระทำของคุณทำให้คุณมาถึงจุดที่คุณอยู่ในปัจจุบัน วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงได้คือหยุดโทษผู้อื่นและรับผิดชอบต่อความคิดการกระทำและความสำเร็จของคุณ เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่
ฟังคำอธิษฐานของคุณเองเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนกล่าวคำอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ แต่การไตร่ตรองคำอธิษฐานของคุณและการฟังคำแนะนำภายในของคุณเองก็สำคัญเช่นกัน เราแต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่แตกต่างกันซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและบ่อยครั้งเรารู้คำตอบที่ถูกต้องอยู่แล้ว แต่ส่วนหนึ่งของเราไม่ยอมรับที่จะยอมรับมัน
หากคุณต้องการพัฒนาด้านส่วนตัวของคุณอย่างเหมาะสมการไตร่ตรองเป็นสิ่งสำคัญมาก . นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาแล้วครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองถึงเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
หยุดคิดมากเกี่ยวกับตัวเอง สิ่งนี้อาจดูขัดจังหวะ แต่เมื่อคุณเริ่มใส่ใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อคนอื่นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับตัวเองให้มากสิ่งดีๆก็อาจเกิดขึ้นได้ การชื่นชมผู้อื่นเมื่อคุณได้ทำสิ่งที่ตัวเองทำน้อยลงเป็นเพียงแค่ไอซิ่งบนเค้กและคุณจะปรับปรุงมุมมองของตัวเองด้วย
ใช้เวลาในการดื่มข้อมูลที่อยู่ในหนังสือดีๆ หากคุณใช้เวลาในการอ่านข้อมูลที่มีคนสละเวลาเขียนเพื่อช่วยคุณคุณจะพบว่าคุณจะพบวิธีใช้ข้อมูลทั้งหมดในครั้งเดียวในชีวิตของคุณ
เปรียบเทียบ ความก้าวหน้าของคุณเฉพาะกับตัวเองและไม่ต่อต้านคนอื่นรอบตัวคุณ คุณพยายามที่จะเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้และไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก จำไว้ว่าคุณจะไม่มีทางทำได้ดีที่สุดเพราะจะมีใครสักคนที่ดีกว่านี้เสมอไป มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเอง!
ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงร่างกายอารมณ์และชีวิตของคุณ ไม่มีสิ่งใดที่จะปลุกวิญญาณและปลุกจิตใจได้ดีไปกว่าการออกกำลังกายแบบสูบฉีดเลือดที่ยังเพิ่มคุณค่ามหาศาลให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้เมื่อคุณฟิตคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติและนั่นจะส่งผลต่อทุกสิ่งที่คุณทำ
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกในร่างกายคืออะดรีนาลีนส่วนเกินที่สูบฉีดผ่านร่างกายของเรา วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดการไหลเวียนของอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นคือการออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกเครียดมากเกินไปให้เดินเล่นเงียบ ๆ และเมื่อกลับถึงบ้านคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมอาจเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีความรุนแรงมากหรืออยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงที่กดดันคุณมี แต่จะทำให้คุณผิดหวัง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถไปมาได้ตามต้องการและไม่ต้องกังวลกับสิ่งรอบข้าง
แบ่งปันเวลาและสิ่งของของคุณกับผู้อื่นและรู้สึกมั่งคั่งและร่ำรวย เมื่อคุณให้ตัวเองกับคนอื่นที่ต้องการคุณจะเริ่มเห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณมีและรู้สึกภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณมอบให้คนอื่น การให้กับคนที่ไม่มีสิ่งที่คุณทำยังช่วยให้พวกเขา มันเป็นสถานการณ์ที่ชนะสำหรับทุกคน
อย่าทำร้ายผู้อื่นระหว่างทางไปสู่จุดสูงสุด ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่จะให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ ไม่จำเป็นหรือไม่คุ้มค่าที่จะก้าวข้ามกลุ่มคนมากมายในความบ้าคลั่งของคุณเพื่อความสำเร็จ แสดงความเมตตาต่อผู้คนจำนวนมากและคุณจะได้รับความกรุณาตอบแทน
อย่าเพิกเฉยต่อสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณ จิตวิญญาณและร่างกายมักถูกมองว่าเป็นสองลักษณะที่แตกต่างกันของบุคคล แต่สุขภาพของคุณมีผลต่อจิตใจของคุณอย่างแน่นอน นอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่าเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดหรือสัญญาณของความหิวหรือความเหนื่อยล้า คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อมีรูปร่างที่ดี
พูดถึงความรู้สึกของคุณ หลายคนโดยเฉพาะผู้ชายมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกภายใน ความจริงก็คือการแสดงความรู้สึกของคุณสามารถให้ความรู้สึกปลดปล่อยและมีอิสระ ค้นหาคนไม่กี่คนที่จะฟังโดยไม่ตัดสินคุณและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
คุณสนใจที่จะพัฒนาชีวิตของคุณโดยใช้กลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลแบบต่างๆหรือไม่? ใช้แนวคิดในการพัฒนาที่คุณคิดว่าเหมาะสมที่สุดกับสถานการณ์ของคุณเอง คุณอยากจะเป็นใคร? รับคำแนะนำที่คุณได้รับในบทความนี้และคุณจะได้เริ่มต้นในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงบันดาลใจ