พัฒนาเราทุกคนต้องการพัฒนาตนเอง แต่เรามักพูดว่าเรายุ่งเกินไปหรืองานของเราเรียกร้องมากเกินไปที่จะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเอง แต่การปรับปรุงตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราทำได้และไม่มีสิ่งอื่นใดรอบตัวเราที่ดีที่สุดจนกว่าเราจะปรับปรุงตัวเอง บทความนี้จะบันทึกวิธีการต่างๆที่คุณจะได้รับการพัฒนาส่วนบุคคลอย่างแท้จริง
การเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดมีความสำคัญต่อกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนมักจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว การยอมรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณหยุดเสียเวลากังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือปกปิดสิ่งเหล่านี้ได้ ยอมรับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญากับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าจะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
ส่วนหนึ่งของโปรแกรมการพัฒนาส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จคือการค้นหาความปรารถนาของคุณ เป้าหมายของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาวควรได้รับการพิจารณาโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ ความพึงพอใจและความสมหวังส่วนบุคคลที่มาจากการทำงานที่คุณรักควรเป็นเป้าหมายในตัวมันเอง แม้ว่าเป้าหมายที่เรียกร้องให้ทำงานที่คุณเกลียดอาจจะยากเกินไปที่จะบรรลุ
ลองค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิตและสิ่งที่คุณรักในชีวิตของคุณ พยายามคิดว่าค่านิยมส่วนตัวของคุณคืออะไรและนำไปใช้กับชีวิตของคุณอย่างไร คุณต้องตระหนักว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและอะไรในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณมีความสุขและเจ็บปวด
พูดกับคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ดูว่าพวกเขาปฏิบัติตามบทสวดมนต์ประเภทใดเพื่อเพิ่มจุดแข็งของตนเองและทำงานกับจุดอ่อนส่วนบุคคลของตนเอง ลองใช้เทคนิคของพวกเขาเป็นแนวทางและปฏิบัติตามตัวอย่าง ใช้ความเข้มแข็งของคนอื่นเพื่อช่วยเพิ่มความเป็นตัวของคุณเอง
ลองกำหนดพื้นที่ในบ้านของคุณให้เป็นแนวกั้น พื้นที่นี้ควรมีไว้สำหรับทิ้งสิ่งของที่คุณจัดระเบียบไม่ถูกวิธีเมื่อกลับถึงบ้าน โดยปกติแล้วการกลับบ้านจากการช้อปปิ้งหรือทำงานจะทำให้คุณเหนื่อยล้าและคุณแค่อยากวางของและพักผ่อน โดยการเก็บทุกอย่างไว้ในที่เดียวคุณจะไม่ยุ่งเหยิงและคุณสามารถจัดระเบียบได้ง่ายในภายหลัง
การสร้างตามเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นหรือแม้กระทั่งเพื่อบรรลุและพิชิตสิ่งใหม่ ๆ คุณจะต้องได้รับการศึกษาและรักษาไว้ ฐานความรู้ของคุณขยายตัว สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการศึกษาตามแบบแผนประเพณีหรือวิธีการที่ไม่ใช่แบบแผน ด้วยการกระตุ้นจิตใจและร่างกายของคุณคุณสามารถเข้าใกล้การเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้อีกขั้น
ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ใช้เวลาในการผ่อนคลายเสมอ อาบน้ำร้อนนาน ๆ . นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือ ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อชมภาพยนตร์ที่คุณชอบ การพักผ่อนช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้จริงๆ
เปลี่ยนเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายไว้ในรถ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าห้องน้ำสาธารณะและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน ใครจะรู้? คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจให้แวะที่สวนสาธารณะและเดินเล่นหากคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมอยู่ในมือ
เพื่อช่วยเหลือตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้อื่น ใส่ใจกับทัศนคติของคุณที่มีต่อคนอื่น คุณมองว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่ไม่เหมือนใครซึ่งควรค่าแก่การเคารพหรือคุณมองว่าพวกเขาเป็นอุปสรรคที่ขวางทางคุณอยู่เสมอ? ยิ่งคุณใส่ใจคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดูแลตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีแอสพาเทมซึ่งเป็นสารให้ความหวานเทียมที่มักพบในเครื่องดื่มลดน้ำหนัก สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้เซโรโทนินก่อตัวและยังทำให้เกิดอาการซึมเศร้านอนไม่หลับและปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีปัญหาในการพัฒนาเซโรโทนินอยู่แล้ว
ระบุเป้าหมายที่ชัดเจน! ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายของคุณเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะโฟกัสไปที่การลดน้ำหนักหรือเรียนร้องเพลงคุณต้องระบุให้ชัดเจนว่าพวกเขาคืออะไร การระบุเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนจะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย
ทุกคนต้องการความช่วยเหลือ วิธีหนึ่งในการช่วยตัวเองคือการช่วยเหลือผู้อื่น การช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือจะทำให้คุณได้รับความพึงพอใจและจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพร้อมกับคนที่คุณสามารถช่วยเหลือได้ ลองใช้และดูว่าการช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยคุณได้อย่างไร
พกหนังสือหรือสิ่งของที่มีประโยชน์ติดตัวไว้เสมอ ไม่ว่าเราจะใช้เวลารอในสำนักงานแพทย์หรือบนระบบขนส่งสาธารณะเวลาว่างก็เสียเวลา ใช้หนังสือหรืองานฝีมือบางอย่างเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้เวลาที่ต้องเสียไป คุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถทำสำเร็จได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน
เราต้องไม่แก้ตัวว่าทำไมเราไม่ให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเอง เคล็ดลับที่ให้ไว้ในที่นี้ควรถูกนำไปใช้โดยเราทุกคนเพื่อที่เราจะได้เป็นบุคคลที่เราต้องการจะเป็น ไม่ควรใช้อาชีพหรือข้ออ้างอื่น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เราทำในสิ่งที่อาจเป็นจุดประสงค์พื้นฐานของเราปรับปรุงตัวเอง แรงบันดาลใจ