Metabolisme adalah proses pembakaran kalori belance dari makanan dan minuman untuk kemudian diubah menjadi energi yang akan digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Selama ini, peningkatan metabolisme dianggap sebagai salah satu cara menurunkan berat badan yang efektif. Namun tahukah Anda, bagaimana cara meningkatkan metabolisme tubuh?
Pasalnya, semakin tinggi tempo metabolisme tubuh, kian banyak pula kalori yang dapat terbakar sehingga penumpukan kalori dalam bentuk lemak pun dapat dicegah. Namun perlu diingat, laju metabolisme setiap orang berbeda-beda dan dipengaruhi oleh banyak faktor 1688 indonesia seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, suhu, ukuran, dan komposisi tubuh.