พัฒนาตนเองบทความนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในขณะที่คุณเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลความสุขที่มากขึ้นความเครียดที่ลดลงและแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น ที่นี่คุณจะพบการสนทนาของการพัฒนาส่วนบุคคลและข้อผิดพลาดบางอย่างที่มาพร้อมกับมัน โดยทำตามเคล็ดลับในบทความนี้คุณสามารถเรียนรู้เส้นทางที่ดีที่สุดเพื่อคุณที่ดีกว่า
ศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาส่วนบุคคลเพื่อระบุความคิดใหม่ ๆ รักษาจุดสนใจและรับแรงบันดาลใจ มีหนังสือเทปและวิดีโอมากมายที่จะช่วยคุณในการบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถเลือกเคล็ดลับและกลเม็ดใหม่ ๆ เพื่อทำให้กิจวัตรการพัฒนาตนเองของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
นำความเชื่อหลักของคุณไปปฏิบัติ ตัวตนของทุกคนขึ้นอยู่กับชุดของความเชื่อที่มีความสำคัญต่อพวกเขา เมื่อความเชื่อหลักของคุณได้รับการพิสูจน์แล้วความนับถือตนเองของคุณก็ดีขึ้น การฝึกฝนหลักธรรมเหล่านี้อย่างแท้จริงที่คุณเชื่อว่าจะให้ความซื่อสัตย์กับตัวละครของคุณ
ไปที่ทุกคนได้ง่าย: ครอบครัว, เพื่อน, เพื่อนร่วมงานและแม้แต่คนที่คุณเดินผ่านบนถนน แทนที่จะเลือกที่จะเห็นเพียงคุณสมบัติที่ไม่ยกยอหรือรุนแรงที่สุดที่เป็นตัวเป็นตนในแต่ละคนคุณควรมองหาคุณลักษณะที่เป็นบวกของพวกเขาเช่นกัน หากคุณจับตัวเองคิดว่ามีเรื่องเลวร้ายเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่มีเหตุผลให้ย้อนกลับและระบุสองสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเขาหรือเธอ
ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายวิญญาณศาสนาหรือผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้าให้มองหาแรงที่สูงกว่า คุณคิดถึงตัวเองตัวตนและเป้าหมายของคุณสำหรับคนที่คุณอยากเป็น พลังงานที่สูงขึ้นของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเทพเฉพาะ การเขียนโดยรวมและเรื่องราวของมนุษยชาติสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณ คุณอาจพบว่าการสำรวจพระคัมภีร์วรรณกรรมหรือสุภาษิตสามารถช่วยคุณสร้างตัวเองได้
หากคุณประสบปัญหาในการรับมือกับผลกระทบของภาวะซึมเศร้าคุณอาจพบความสงบสุขและการชี้นำจากการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า บางครั้งเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ามีผลต่อเราอย่างไร การเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่กำลังทำสิ่งเดียวกันกับที่คุณเป็น
เรียนรู้ที่จะขับไล่ความคิดเชิงลบที่รุนแรงและไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับคนอื่น หากคุณพบว่ามีความรู้สึกที่น่ารังเกียจเพิ่มขึ้นให้หยุดที่นั่นและบังคับตัวเองให้คิดอย่างน้อยสองสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบหรือประจบเกี่ยวกับบุคคลหรือบุคคลที่สงสัย เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนแบบฝึกหัดนี้จะทำให้อารมณ์ของคุณเป็นปกติโดยการเรียกความคิดในแง่บวกที่สุดของทั้งผู้คนและสถานการณ์
แบ่งเป้าหมายที่ใหญ่กว่าออกเป็นชุดย่อยเพื่อให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น การไปจากจุด A ถึงจุด Z อาจเป็นเป้าหมายสูงสุดของคุณในการพัฒนาตนเอง แต่มันไม่สามารถทำได้ข้ามคืนหรือในขั้นตอนเดียว ใช้รูปแบบ A ถึง B, B ถึง C และอื่น ๆ เพื่อให้ตัวเองอยู่ในรูปแบบของความสำเร็จและมีแรงจูงใจสูงไปสู่เป้าหมายระยะยาวและภาพใหญ่
ค้นหาสิ่งที่เป็นบวกในแง่ลบ . แน่นอนว่าจะมีประสบการณ์ด้านลบในชีวิตของทุกคน แต่ถ้าคุณสามารถย้อนกลับไปดูสิ่งที่คุณเพิ่งผ่านไปและค้นหาสิ่งที่มาจากประสบการณ์นั้นจะไม่เจ็บอย่างรุนแรงเมื่อคุณมี เพื่อผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
จงซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณกำลังพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งเกี่ยวกับชีวิตของคุณคุณต้องซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ หากคุณไม่ใช่คนที่แข็งแกร่งทางอารมณ์คุณจะต้องทำงานก่อนที่จะไปสู่ประเด็นที่ลึกลงไป
หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคลคือการปลดปล่อยอารมณ์ของคุณออกมา หลายคนมีอารมณ์ความรู้สึกซึ่งเพิ่มความโกรธและความหดหู่ใจเท่านั้น มันก็โอเคที่จะร้องไห้หรือปล่อยให้ความโกรธของคุณออกบางครั้ง หากคุณรู้สึกท้อแท้เป็นพิเศษคุณสามารถนำมันออกมาใส่ในกระเป๋าชกได้
กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์สำหรับตัวคุณเองในทุกสิ่งที่คุณทำ แม้ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเลี้ยงสุนัขของคุณในเวลาที่กำหนดในแต่ละวันหรือชำระค่าใช้จ่ายของคุณในแต่ละวันการตั้งเป้าหมายและการมีวัตถุประสงค์เล็ก ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเป็น .
ในการที่จะเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองและกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นคุณจะต้องประกาศตัวของความต่ำต้อย เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่รู้จักทุกสิ่งคุณจะเริ่มเรียนรู้เข้าใจและปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะเพิ่มมูลค่าของตัวเอง
การพัฒนาตนเองอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนาน หากคุณรู้สึกว่าคุณมีเป้าหมายที่เล็กและไปถึงเป้าหมายที่เล็กกว่าก่อนแล้วค่อยไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างง่ายๆเมื่อตั้งเป้าหมายในการทำความสะอาดบ้านอย่าบอกตัวเองว่าคุณต้องทำความสะอาดบ้าน เริ่มต้นด้วยหนึ่งเป้าหมายในการซักผ้าและเมื่อคุณทำสิ่งนี้สำเร็จให้ไปยังเป้าหมายต่อไป!
เรียนรู้วิธีอ่านคนและข้อความ ในสังคมของเราโฆษณามีอยู่ทุกที่ เรียนรู้วิธีจำวาทกรรมประเภทนี้ ครั้งต่อไปที่โฆษณาทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยคุณจะสามารถระบุความรู้สึกนี้ว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ น่าเศร้าที่บางคนใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว เรียนรู้ที่จะรู้จักคนเหล่านี้และถอดรหัสวาทกรรมของพวกเขาด้วย
ระลึกถึงเป้าหมายของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นฟุ้งซ่านหรือท้อแท้แม้กระทั่งที่จุดใดจุดหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องในช่วงเวลาเหล่านี้ บางทีคนอื่นสามารถช่วยคุณได้หรือคุณสามารถใช้วัตถุหรือสถานที่บางอย่างเพื่อเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการและเหตุผลที่คุณต้องการ
เมื่อคุณต้องการวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่าข้อมูลในบทความนี้สามารถช่วยคุณในการสร้าง ความฝันของคุณเป็นจริง แรงจูงใจและกลวิธีสำคัญที่จะช่วยให้คุณวางแผนได้อย่างเป็นรูปธรรม หากไม่มีโครงสร้างดังกล่าวการก้าวไปข้างหน้าอาจทำได้ยากกว่าที่คุณสามารถจัดการได้ โดยถือกลยุทธ์เหล่านี้ – และที่สำคัญที่สุดคือการหวังว่า – คุณกำลังกำหนดเส้นทางของคุณไปสู่มุมมองที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แรงบันดาลใจ