พัฒนาตนเองเมื่อต้องช่วยตัวเองให้มีชีวิตที่คุณต้องการอยู่เสมอคุณอาจสงสัยว่าจะเริ่มต้นอย่างไรเนื่องจากมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อพยายามจะแก้ไขชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เคล็ดลับในบทความนี้สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของคุณ
คุณอยู่ในร่องหรือไม่? มองไปรอบ ๆ คุณ คุณอาจพบว่าตัวเองโดนสิ่งกีดขวางบนถนนเดียวกันเพราะคุณทำสิ่งเดียวกันต่อไป การอยู่ใน ‘เขตสบาย’ ของคุณอาจดูปลอดภัยและอบอุ่น แต่การหลีกเลี่ยงการแตกแขนก็หมายถึงโอกาสที่หายไปมากมาย ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆนี้เพื่อขยายพื้นที่ปลอดภัยของคุณ: พยายามเชื่อมต่อกับคนที่คุณต้องการเรียนรู้จาก
พัฒนาความรู้สึกเร่งด่วน เมื่อคุณพยายามปรับปรุงชีวิตของคุณการผัดวันประกันพรุ่งคือศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ ยิ่งคุณรอเริ่มงานนานเท่าไหร่งานก็จะมีโอกาสน้อยลงเท่านั้น ขั้นตอนแรกนั้นยากที่สุดเสมอ เมื่อคุณเริ่มต้นคุณจะแปลกใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้
เมื่อคุณกำลังมองหาแรงจูงใจให้ใช้การยืนยันเชิงบวก การยืนยันเชิงบวก – เช่น “ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้!” – ช่วยเหลือผู้คนมากมายในการค้นหาแรงจูงใจด่วนที่พวกเขาต้องการ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ สามารถทำได้มากขึ้น และเติบโตเป็นบุคคล ใช้การยืนยันเชิงบวกเพื่อให้คุณจดจ่อกับทุกขั้นตอน
ลองดื่มน้ำให้มากขึ้นทุกวัน น้ำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจของคุณอีกด้วย มันล้างพิษในร่างกายของคุณและยังสามารถช่วยล้างใจของคุณเพื่อช่วยให้คุณตื่นตัว การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น
ใช้สภาพแวดล้อมที่เป็นบวกเพื่อผลลบ ทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ที่มีอิทธิพลต่อคุณในทางบวก คุณจะมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่หรือการกินมากเกินไปน้อยกว่าและคุณมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาของคุณในทางบวกและเป็นประโยชน์มากขึ้น
มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่ดี อย่ามุ่งเน้นว่าคุณเกลียดกิจกรรมใดเป็นพิเศษ คิดว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนที่จะเอามันออกจากรายการที่ต้องทำ! ไม่มีใครชอบที่จะทำความสะอาดสุนัขของสุนัข แต่มันแย่กว่าที่คุณจะต้องกังวลเรื่องการต้องทำมันหลายวันก่อนที่คุณจะยอมแพ้และไปทำงาน!
ทำงานเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณหรือไม่? ควบคุม – ขับไล่ความคิดด้านลบ! การมีความคิดที่ถูกต้องสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการประสบความสำเร็จและการเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเอง ฝึกตัวเองให้คิดในเชิงบวก! คุณจะต้องมีแถบยาง วางวงรอบข้อมือของคุณ – ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่แน่นเกินไป – และทุกครั้งที่คุณคิดว่าตัวเองคิดแง่ลบ มันจะเจ็บและคุณจะพบว่าตัวเองกำลังหลีกเลี่ยงการคิดเชิงลบในไม่ช้า!
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่งคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำสิ่งที่ต้องทำ หากคุณมีสิ่งที่สำคัญที่ต้องทำคุณควรลองทำทันที เมื่อเวลาผ่านไปงานอาจไม่สำคัญเท่าและคุณอาจไม่เคยทำเลย
การเสียสละเป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาตนเอง การดูแลผู้อื่นและความสามารถในการเสียสละเพื่อพวกเขาจะช่วยให้คุณพัฒนาตนเองและเป็นคนที่ดีขึ้น คุณจะเป็นคนที่ดีขึ้นและได้รับการยอมรับเช่นเมื่อคุณทำตามขั้นตอนเพื่อผลประโยชน์ของคนอื่นโดยไม่คำนึงถึงผลกำไรหรือขาดทุนของคุณเอง
1 ยอมรับว่าคุณต้องเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเอง หลายคนเริ่มต้นจากจุดที่พวกเขายอดเยี่ยมและเป็นคนอื่นที่ต้องเปลี่ยน แต่ตระหนักว่าคุณสร้างความเป็นจริงของคุณผ่านวิธีที่คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ เป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาตนเองและความสุข
ปฏิบัติตามสติปัญญาของคุณและดำเนินชีวิตตามการกระทำของคุณ มันคุ้มค่ามากที่จะได้รับความรู้และความเข้าใจ วิธีการที่คุณทำกับภูมิปัญญาที่กำหนดคุณ คนอื่นไม่สามารถมองเห็นข้างในรู้ถึงระดับความเข้าใจของคุณ แต่พวกเขาสามารถเห็นการกระทำของคุณและวิธีที่พวกเขาได้รับประโยชน์สังคมบุคคลหรือโลกโดยรวม
ถ้าคุณต้องการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นคุณควรแน่ใจว่าคุณมีโค้ชที่ยอดเยี่ยม ใครจะเป็นที่ปรึกษาให้คุณ การมีโค้ชระดับแนวหน้าเป็นสิ่งจำเป็นเพราะเขาหรือเธอจะผลักดันคุณผ่านแผ่นแปะที่คุณมีและท้ายที่สุดจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลในสาขาอาชีพต้องแน่ใจว่าคุณตรวจสอบ อารมณ์ที่ประตู บ่อยครั้งที่การตัดสินใจโดยอิงตามอารมณ์อาจทำให้คุณคิดหรือเลือกตรงกันข้ามกับความรู้หรือตรรกะของคุณ นอกจากนี้ยังไม่เป็นมืออาชีพในการแสดงอารมณ์มากเกินไป
อย่าพูดถึงการทำอะไรสักอย่างและอย่าทำตาม หากคุณมีความคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอย่าเปล่งเสียงพูดจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะทำ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการไม่ไปถึงเป้าหมายที่คุณอาจคิดถึง ทำให้เป็นจริง
ใช้เวลาสิบนาทีต่อวันในการสะท้อนตนเอง ซึ่งอาจรวมถึงการเขียนบันทึกประจำวันการอ่านเนื้อหาทางจิตวิญญาณการทำสมาธิหรืออะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณประเมินวันของคุณและไตร่ตรองว่าการกระทำของคุณในระหว่างวันสะท้อนว่าคุณเป็นใครและคุณเป็นใคร การไตร่ตรองทุกวันจะช่วยให้คุณอยู่บนเส้นทางของคุณ
พิจารณาไปที่โค้ชชีวิต โค้ชชีวิตสามารถช่วยพัฒนาส่วนบุคคลของคุณโดยให้มุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตของคุณและเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที ค่าธรรมเนียมการให้คำปรึกษาแตกต่างกันไป แต่โค้ชชีวิตที่มีประสบการณ์สามารถคิดค่าใช้จ่ายสูงถึง $ 200 ต่อชั่วโมงดังนั้นหากคุณมีงบประมาณลองพิจารณาโค้ชชีวิตผู้ฝึกหัด
ตามที่คุณได้เห็นเทคนิคการช่วยเหลือตนเองในขณะที่หลากหลาย . พวกเขาแตกต่างกันในการสมัครและเวลา สิ่งที่ต้องตัดสินใจระหว่างพวกเขาคือการตัดสินใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงด้านใดในชีวิตของคุณวิธีที่คุณวางแผนที่จะทำและเป้าหมายส่วนตัวที่คุณวางแผนจะทำ แรงบันดาลใจ