พัฒนาทักษะกับคำแนะนำในการพัฒนาตนเองที่คุณสามารถใช้ได้ตอนนี้


0
พัฒนาทักษะกับคำแนะนำในการพัฒนาตนเองที่คุณสามารถใช้ได้ตอนนี้ thumbnail

พัฒนาการพัฒนาตนเองเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวเองเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น การค้นคว้ากลยุทธ์การพัฒนาส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วที่สุด บทความต่อไปนี้เสนอคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคล

ลักษณะทั่วไปเป็นศัตรูตัวฉกาจของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จของคุณ ตรวจสอบกระบวนการคิดของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความเชื่อทั่วไปในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร ถ้าคุณพูดในใจว่า “มักจะล้มเหลว” ฯลฯ นี่ไม่ถูกต้อง แม้ว่าจะเป็นเพียงครั้งเดียว แต่คุณก็ประสบความสำเร็จในอดีต! เตือนตัวเองว่าอนาคตสดใสและพัฒนาตนเองได้

แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นขั้นตอนที่จัดการได้ หลายครั้งที่เป้าหมายของเราสูงส่งซึ่งเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามเป้าหมายขนาดใหญ่อาจดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวและสูญเสียแรงจูงใจ ก่อนที่คุณจะเริ่มโครงการขนาดใหญ่หรือเป้าหมายใด ๆ ให้แบ่งเป็นขั้นตอนย่อย ๆ ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ อีกไม่นานคุณจะประสบความสำเร็จอย่างดี

ให้ตัวเองมีกิจวัตรประจำวัน อาการซึมเศร้าและอารมณ์เชิงลบที่คล้ายคลึงกันอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย การสร้างกิจวัตรให้กับตัวเองและยึดติดกับมันสามารถขจัดปัจจัยเหล่านี้ได้หลายอย่าง คุณจะไม่ว่างและทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จในแต่ละวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้น

เมื่อคุณพร้อมที่จะทำความฝันให้เป็นจริงให้เขียนมันลงไป พูดในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณ การเขียนความฝันและเป้าหมายลงไปจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเหล่านั้นบรรลุสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้จริง

เปลี่ยนเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายไว้ในรถ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าห้องน้ำสาธารณะและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงาน ใครจะรู้? คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจให้แวะที่สวนสาธารณะและเดินเล่นหากคุณมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมอยู่ในมือ

ตระหนักถึงข้อเสียของการบอกว่าใช่กับผู้คน ทุกครั้งที่คุณตอบตกลงในสิ่งหนึ่งคุณจะเป็นโดยไม่ต้องพูดปฏิเสธกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณให้เวลากับสิ่งหนึ่งคุณจะนำมันออกไปจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณเคยทำ เลือกที่จะตอบว่าใช่กับเป้าหมายที่ถูกต้องในชีวิตของคุณและคุณจะปฏิเสธสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าโดยอัตโนมัติ

การพยายามควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้อยู่ในความดูแลของเขาอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวซึ่งเป็นสาเหตุ เป็นประโยชน์ในการแบ่งเบาภาระโดยการใส่อารมณ์ขันเล็กน้อยหรือการ์ตูนระบายลงในกระบวนการ นี่คือเวอร์ชันการจัดการความโกรธในการลดความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะโดยการวาดภาพผู้ชมในชุดชั้นในและได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ

เมื่อคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและตึงเครียดให้เรียนรู้ที่จะใช้สติปัญญาของคุณมากกว่าอารมณ์ ด้วยการเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดคุณมีโอกาสเพิ่มความมั่นใจที่จำเป็นสำหรับการเอาชนะอุปสรรคในชีวิตของคุณ ใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อจดจ่ออยู่กับการหายใจของคุณ

อย่าลืมสงบสติอารมณ์และไม่แสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณอยู่ความเครียดเป็นปฏิกิริยาที่พบบ่อยต่อสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ หากคุณต้องการลดความเครียดให้หายใจเข้าลึก ๆ และหาวิธีสงบสติอารมณ์ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการลดความเครียดคือการทำให้ช้าลง

ไม่ว่าการบรรลุเป้าหมายอาจดูเหมือนยากเพียงใดอย่ายอมแพ้ ชีวิตคือการมีความอดทนดังนั้นการที่คุณก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะได้รับรางวัลในที่สุด เพียงแค่นึกภาพเป้าหมายสุดท้ายไว้ในหัวของคุณและเก็บไว้ที่นั่นเมื่อบางครั้งดูเหมือนยาก

ดังคำกล่าวก่อนที่คุณจะรักใครได้คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง นี่เป็นเรื่องจริงเพราะคุณมาก่อนคนอื่นและคุณจะรักพวกเขาได้อย่างไรถ้าคุณไม่รักตัวเอง? พยายามให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าแง่ลบและจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ!

ขอให้คนที่คุณรู้จักคุณไว้ใจได้เป็นคนสนิทของคุณ ในขณะที่คุณเดินทางไปสู่การพัฒนาตนเองคุณจะต้องมีใครสักคนที่จะสะท้อนความคิดและความรู้สึกของคุณออกไป เป็นการดีที่จะคบคนที่คุณรู้ว่าจะซื่อสัตย์กับคุณและจะบอกอย่างนั้น

เมื่อมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตัวเองอย่างดีที่สุดคุณต้องยอมรับว่าคุณไม่มีความรู้ทั้งหมดที่ หนึ่งสามารถมี คุณไม่ใช่พระเจ้า คุณยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากในชีวิตนี้ การรับทราบข้อเท็จจริงนี้จะทำให้คุณสบายใจและเปิดโอกาสให้คุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้น

เมื่อคุณอ่านบทความนี้คุณสามารถปรับปรุงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ด้วยการพัฒนาส่วนบุคคล เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองคุณต้องเรียนรู้ว่ากลยุทธ์ใดที่จะได้ผลและไม่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว โดยใช้คำแนะนำในบทความนี้คุณได้ทำตามขั้นตอนเบื้องต้นที่จำเป็นเพื่อก้าวไปสู่เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ แรงงงใจ


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Slot Gacor Maxwin

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor

Sbobet Mobile