แผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณควรได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ คนทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมกับชีวิตและสถานการณ์ของตน ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ให้มากที่สุดเพื่อช่วยคุณในเส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง บทความนี้อาจช่วยให้คุณเติบโตได้โดยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ
เมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาตัวเองแบบองค์รวมซึ่งหมายถึงทั้งคน ในฐานะมนุษย์คุณประกอบขึ้นด้วยร่างกายและจิตใจของคุณ หากร่างกายของคุณไม่แข็งแรงเจ็บป่วยหรือเครียดจิตใจของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเสียหายและไม่แข็งแรงเช่นกัน การใฝ่หาสมรรถภาพและสุขภาพร่างกายจะทำให้คุณมีความสุขทางจิตใจ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมองเห็นภาพตัวเองที่ถูกต้องและเรียนรู้ภูมิปัญญาคือการรับใช้ผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่คริสตจักรของคุณหรือทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมโครงการบำเพ็ญประโยชน์สามารถเสริมสร้างความสำนึกในจุดมุ่งหมายและการเชื่อมต่อกับเพื่อนมนุษย์
การเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดมีความสำคัญต่อ กระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แบบเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทุกคนมักจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว การยอมรับความจริงนี้จะช่วยให้คุณหยุดเสียเวลากังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือปกปิดสิ่งเหล่านี้ได้ ยอมรับพวกเขาอย่างกล้าหาญและสัญญากับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าจะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
เคล็ดลับสำคัญที่จะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณคือการนอนหลับฝันดี โดยทางสติปัญญาเราทุกคนรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจ การพักผ่อนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและการอักเสบปกป้องหัวใจควบคุมฮอร์โมนและปรับปรุงความจำของเรา การนอนหลับที่ดีคือ 6-8 ชั่วโมง “และบางคนต้องการมากกว่านั้นสุขภาพและแนวโน้มของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณทำให้การพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเป็นเรื่องสำคัญ
ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อนอย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ออกไปข้างนอก. ใช้เวลาในการผ่อนคลายเสมออาบน้ำร้อนนาน ๆ นั่งเล่นรอบ ๆ และอ่านหนังสือใช้เวลาทั้งวันเพื่อดูภาพยนตร์ที่คุณชอบการผ่อนคลายช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือนี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรทราบในการเดินทางด้วยตนเองการขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่มีคุณสมบัติเหมาะสมถือเป็นสัญญาณของความเข้มแข็งที่คุณได้รับประโยชน์จาก คนที่มีเป้าหมายและมีประสบการณ์มากกว่าคุณเล็กน้อย
คุณเล่นเครื่องดนตรีเป็นงานอดิเรกหรือไม่คุณชอบฟังเพลงประเภทใดดนตรีเป็นเสียงของทูตสวรรค์และกลมกลืนกับจิตวิญญาณมาก การฟังเพลงโปรดหรือเล่นดนตรีอาจเป็น “เครื่องมือ” อย่างมากในกระบวนการบำบัดของคุณลองดูสิ ฟังเพลงและรู้สึกผ่อนคลายที่มาพร้อมกับมัน
แทนที่นิสัยเดิมด้วยนิสัยใหม่ โยนสิ่งที่เป็นลบออกไปและแนะนำและเสริมสร้างสิ่งที่เป็นบวกอย่างกระตือรือร้น หากปกติคุณสูบบุหรี่ในขณะที่โทรติดต่อธุรกิจให้เริ่ม doodling แทน ลงทะเบียนเรียนแอโรบิคหลังเลิกงานเพื่อห้ามตัวเองไม่ให้เข้าร่วมเพื่อนร่วมงานที่มุมบาร์
วิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของคุณให้ประสบความสำเร็จคือการได้รับการสนับสนุนจากผู้คนที่อยู่ใกล้คุณ ปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจพบมักจะยากขึ้นเสมอหากคุณพยายามและจัดการกับมันด้วยตัวเอง แทนที่จะติดตั้งระบบสนับสนุนในชีวิตของคุณที่จะกระตุ้นคุณ
การออกกำลังกายมักใช้เป็นวิธีขอความช่วยเหลือ นี่ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นกับตัวเองหรือแม้แต่การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการไปยิมหรือวิ่งสามารถปลดปล่อยความเครียดและความหงุดหงิดได้มากซึ่งอาจก่อตัวขึ้นและทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขมขื่น
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเนื้อหานี้คุณควรพยายามอย่างเต็มที่ เพื่อใช้ข้อมูลที่นำเสนอที่นี่ คุณจะไม่มีวันประสบความสำเร็จถ้าคุณไม่พยายามอย่างน้อย ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้และมองหาการปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคลที่เห็นได้ชัดเจน แรงงงใจ