พัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงการพัฒนาตนเองในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามคุณอาจคิดว่าคุณไม่มีเวลาเพราะคุณได้ให้เวลากับครอบครัวของคุณทุกวัน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้เวลาสำหรับตัวคุณเองและพัฒนาพื้นที่ที่คุณต้องการปรับปรุง อ่านบทความนี้สำหรับคำแนะนำบางอย่าง
การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดความหวาดกลัวโดยเนื้อแท้ การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นศิลปะของการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวเอง นี่ไม่ใช่ศิลปะที่สามารถฝึกฝนได้โดยไม่ตระหนักว่าโลกภายนอกนั้นเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นกัน การโอบกอดการเปลี่ยนแปลงภายนอกสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่ากระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน
เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยการทำสมาธิเล็กน้อยสวดมนต์หรือความคิดที่เงียบสงบ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวาและตั้งเวทีให้สำเร็จอย่างมาก ลองใช้และดูว่าวันหนึ่งแตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณเข้าใกล้มันจากทัศนคติของความสงบสุข
ทำบัตรคำศัพท์จากอภิธานศัพท์ของข้อความ อย่าตัดหน้าหนังสือของคุณออก! ถ่ายสำเนาแต่ละหน้า ตัดคำแต่ละคำออกอย่างระมัดระวังและตัดคำเหล่านั้นไปที่ด้านข้างของ FlashCards ขนาดเล็ก หากคุณระมัดระวังคุณสามารถพับนิยามและคำศัพท์เช่นวิธีที่พวกเขาพับไปรอบ ๆ ขอบของการ์ด
ความสามารถในการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพจะมีบทบาทอย่างมากในระดับของความสำเร็จในการปรับปรุงตัวเองและ ชีวิตของคุณ. การจัดระเบียบเป็นสิ่งสำคัญเพราะยิ่งแผนการของคุณแข็งแกร่งมากเท่าไรคุณก็ยิ่งต้องออกนอกเส้นทางน้อยลงและแก้ตัวน้อยลงเท่านั้น
การทำรายการสามารถช่วยคุณค้นหาความสงบ การรู้ว่าต้องทำอะไรจะช่วยให้คุณคลายความเครียดได้มากเพราะคุณจะไม่ใช้เวลาพยายามจดจำสิ่งที่คุณต้องการทำในวันนั้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณมีแผนและรู้ว่าจะคาดหวังอะไรตลอดทั้งวันซึ่งทำให้ชีวิตที่วุ่นวายน้อยลง
ดูส่วน! การเลือกเสื้อผ้าเป็นส่วนสำคัญในภาพลักษณ์ของคุณ หากคุณอาสาที่จะช่วยงานโรงเรียนของลูกลองแต่งตัวด้วยวิธีที่ทำให้เกิดความมั่นใจและแสดงให้เห็นถึงวิญญาณของโรงเรียน ในทางกลับกันหากคุณมีหน้าที่ดูแลผู้เข้าร่วมประชุมในงานประชุมสำคัญคุณควรแต่งตัวแบบมืออาชีพมากขึ้น
ให้บางส่วนของตัวคุณเองกลับไปหาคนที่ต้องการคุณมากที่สุด – ครอบครัวและเพื่อนของคุณ ระบุพฤติกรรมนิสัยและความคิดที่เฉพาะเจาะจงซึ่งนำคุณสมบัติที่ดีที่สุดและความเสียสละของคุณออกไปจากผู้ที่รักคุณมากที่สุดจากนั้นพยายามอย่างมีสติเพื่อกำจัดแง่มุมด้านลบเหล่านั้นของตัวละครของคุณ
อย่าผัดวันประกันพรุ่ง! แม้ว่างานที่รอความสนใจของคุณจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าด้วยการวางมันไว้ ยื่นคำร้องขอขยายเวลากับ IRS และคุณจะกังวลเกี่ยวกับการทำภาษีของคุณเป็นเวลาหกเดือนมากกว่าถ้าคุณเพิ่งทำตรงเวลาในตอนแรก!
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมาก . อาหารที่ประกอบด้วยผักและผลไม้มากมายรวมถึงธัญพืชเมล็ดและถั่วจะช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งช่วยลดภาวะซึมเศร้าและเพิ่มแรงจูงใจ ในทางตรงกันข้ามอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่ำสามารถลดระดับเซโรโทนินของคุณ
เมื่อคุณปรับปรุงตัวเองต่อไปคุณจะกลายเป็นคนฉลาดและมีทักษะมากขึ้น การพัฒนาส่วนบุคคลไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์กับคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวและคนอื่น ๆ ที่คุณมีอิทธิพล ค้นหาวิธีการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ต่อไปและปรับปรุงตัวเองต่อไปและคุณจะต้องแน่ใจว่าได้รับรางวัล แรงบันดาลใจ