พัฒนาคนส่วนใหญ่กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตัวเองเป็นงานที่ยากที่สุดที่ใครบางคนจะทำในชีวิต เช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดการได้รับความรู้เกี่ยวกับเส้นทางที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเองจะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและนำไปสู่ประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น บทความนี้มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองที่สามารถช่วยให้บุคคลใดก็ตามที่กำลังมองหาการพัฒนาตนเอง
เคล็ดลับในการช่วยเหลือตนเองที่ดีคือพยายามหยุดตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณคิดในแง่ลบ เราทุกคนมีความสามารถในการปรับเปลี่ยนรูปแบบการคิดของเราใหม่ การหยุดตัวเองเมื่อคุณคิดลบคุณจะตระหนักถึงความคิดของคุณมากขึ้นและคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นมาก
อ่านจากแหล่งข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเสมอ หนังสือการพัฒนาตนเองที่เขียนได้ดีมีข้อมูลเชิงลึกและให้คำแนะนำสามารถให้ข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงทัศนคติและชีวิตของคุณได้อย่างมาก หาหนังสือที่มีบทวิจารณ์ที่ยอดเยี่ยมเพราะหลายเล่มเขียนไม่ดี
ทดสอบความเชื่อของคุณ มันไม่เพียงพอที่จะมีชุดความเชื่อที่จะดำเนินชีวิตด้วย ทดสอบพวกเขาค้นคว้าและตั้งคำถาม มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำไปตลอดชีวิตประจำวันของคุณ ปัญญาและความจริงได้มาจากการลงมือทำและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
ตั้งเป้าหมายและยึดติดกับพวกเขา เป้าหมายของคุณเป็นสิ่งที่จับต้องได้เหมือนกับการวางแผนที่คุณวางไว้เท่านั้น การจัดระเบียบและรักษาความคืบหน้าของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและอุปสรรคที่จะปรากฏขึ้นระหว่างทาง การมีส่วนร่วมกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเอาชนะสิ่งเหล่านี้เป็นการเสริมสร้างนิสัยที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายในอนาคต!
หากคุณต้องการพัฒนาด้านส่วนตัวของคุณอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไตร่ตรอง นิสัยง่ายๆอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการฝึกพูดกับตัวเองและฟังตัวเองด้วย ฉันได้ยินมาแล้วครั้งหนึ่งว่าการสวดอ้อนวอนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณสวดอ้อนวอนขอให้ไตร่ตรองถึงเรื่องนี้ด้วยจะดีกว่า
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณจงพัฒนาแผนและจดไว้ คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้นเมื่อเขียนลงบนกระดาษ รายการตรวจสอบเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถตรวจสอบเป้าหมายของคุณได้เมื่อคุณทำสำเร็จ การได้เห็นสิ่งที่คุณทำสำเร็จจะสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ยากลำบากได้
ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก – ช่วงเวลาที่คุณต้องต่อสู้กับความอ่อนแอหรือความล้มเหลวส่วนตัวคุณควรทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอ จิตใจที่ถูกยึดครองไม่เร่ร่อน ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองนั่งเงียบ ๆ เฉยๆและคิดว่าสถานการณ์เลวร้ายแค่ไหนคุณก็จะรู้สึกแย่ลง หากคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ได้ควรใช้เวลากับเพื่อน ๆ ออกไปออกกำลังกายและอื่น ๆ
พยายามอย่าหุนหันพลันแล่นกับความรู้สึกและการกระทำของคุณ เป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ต้องทำหากคุณตัดสินใจอย่างรีบเร่งและไม่ระมัดระวัง การตัดสินใจบางอย่างสามารถทำได้ค่อนข้างรวดเร็ว แต่นี่คือการทำให้คุณคิดมากขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ต้องใช้พลังงานและเวลามากขึ้น
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งรวมถึงอาหารจานด่วนส่วนใหญ่ อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูงอาจทำให้คุณเฉื่อยชาคิดช้าลงและทำให้คุณเหนื่อยได้ อาหารเช่นนี้ยังทำให้การไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจส่งผลต่อสมองของคุณ
ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทนำของบทความการพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการพัฒนาตนเองอย่างมีสุขภาพดีกระบวนการพัฒนาตนเองจะง่ายกว่ามาก ทำตามคำแนะนำในบทความนี้และคุณจะได้พัฒนาตนเองและมีความเป็นอยู่ที่ดี แรงงงใจ