พัฒนาการพัฒนาตนเองครอบคลุมหัวข้อต่างๆมากมายตั้งแต่อาชีพการงานไปจนถึงความสัมพันธ์และชีวิตในบ้าน นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับอันล้ำค่าที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่วิธีการพัฒนาตัวเองในด้านที่เป็นกุญแจสู่ความพึงพอใจและความสุขของคุณ ไม่ว่าคุณจะสนใจที่จะพัฒนาทักษะการทำงานหรือทักษะการสื่อสารลองใช้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อมุ่งเน้นไปที่การเติบโตของคุณเอง
เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้คือการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คิดบวก การอยู่ใกล้คนคิดลบตลอดเวลาสามารถส่งผลโดยตรงต่อความคิดของคุณเอง คุณจะเริ่มคิดในแง่ลบโดยไม่รู้ตัว การอยู่ใกล้คนคิดบวกจะช่วยให้คุณคิดบวกมากขึ้น
เราทุกคนรู้ดีว่าการที่คุณจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองนั้นง่ายแค่ไหนและมันจะไม่มีวันเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาช่องบางอย่างที่จะช่วยให้คุณก้าวข้ามขั้นตอนของการบอกว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลง พวกเขาจะต้องเป็นสิ่งที่โน้มน้าวคุณได้สิ่งที่จะคลิกในใจของคุณนั่นจะทำให้คุณช่วยตัวเองได้!
ทดสอบความเชื่อของคุณ มันไม่เพียงพอที่จะมีชุดความเชื่อที่จะดำเนินชีวิตด้วย ทดสอบพวกเขาค้นคว้าและตั้งคำถาม มองหาความจริงที่แท้จริง ฝึกฝนความเชื่อของคุณโดยทำไปตลอดชีวิตประจำวันของคุณ สติปัญญาและความจริงได้มาจากการลงมือทำและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับเป็นประจำแปดหรือเก้าชั่วโมงทุกคืน การรักษาตารางการนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อสภาพจิตใจของคุณ ในทำนองเดียวกันการนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจส่งผลร้ายได้เช่นกัน
แทนที่ความคิดเชิงลบด้วยเรื่องที่เป็นบวกหรือสมดุลมากกว่า จดบันทึกความคิดเชิงลบและสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา เมื่อคุณอารมณ์ดีขึ้นให้อ่านบันทึกของคุณและดูว่าความคิดเชิงลบที่คุณมีนั้นจำเป็นหรือไม่และคุณจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองมันในเวลานั้นได้อย่างไร
การช่วยตัวเองเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่ทำได้เพียง มาจากภายใน หากคุณต้องการหยุดนิสัยที่ไม่ดีหรือเริ่มต้นที่ดีไม่สำคัญว่าใครจะบอกให้คุณทำ หากคุณทำเพื่อคนอื่นเท่านั้นคุณจะไม่มีทางตระหนักถึงความสำเร็จที่คุณตั้งเป้าไว้
ลงมือทำและเป็นเจ้าของมัน ง่ายต่อการคาดเดาทางเลือกที่เป็นไปได้ในชีวิต ง่ายมากจนอาจเป็นอัมพาตได้ ทางเลือกที่ไม่เคยทำคือไม่มีทางเลือกเลย มั่นใจในความสามารถของคุณในการเลือกและเป็นเจ้าของความสำเร็จหรือความท้าทายที่สร้างขึ้น ทุกทางเลือกคือการก้าวไปข้างหน้าและหากไม่มีการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าก็จะไม่มีการพัฒนาส่วนบุคคล
การพัฒนาส่วนบุคคลที่แท้จริงจะเกิดขึ้นจากการมีความสุขอย่างตรงไปตรงมากับสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ การขอบคุณจะช่วยให้คุณมีความสุขที่แท้จริง ทุกวันเขียนรายการทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณตั้งแต่ชีวิตตัวเองไปจนถึงสมาชิกในครอบครัวและบ้านของคุณ
หยุดพักระหว่างวันอย่างจริงจัง! ให้สิทธิ์ตัวเองไม่ทำอะไรเลยประมาณสิบนาที คุณต้องมีเวลาคุณภาพที่แท้จริงสำหรับตัวเองในแต่ละวัน “เวลาของฉัน” จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
เพื่อการพัฒนาตนเองคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่งคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำสิ่งที่ต้องทำ หากคุณมีสิ่งสำคัญที่ต้องทำคุณควรพยายามทำทันที เมื่อเวลาผ่านไปงานอาจดูเหมือนไม่สำคัญและคุณอาจไม่เคยทำเลย
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการพัฒนาตนเองคือฝึกการไม่เห็นแก่ตัว หากคุณใช้เวลาในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยเหลือใครบางคนหรือแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใยคุณจะเริ่มเห็นตัวตนที่แท้จริงภายในตัวคุณ เสียสละเล็กน้อยเพื่อเริ่มต้นการเดินทางแห่งการพัฒนาตนเอง
เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการพัฒนาตนเองคืออย่าใส่ไข่ทั้งหมดไว้ในตะกร้าใบเดียว หากสิ่งที่คุณทำคือการหมกมุ่นอยู่กับความก้าวหน้าคุณจะกลายเป็นคนใจร้อนและอาจสูญเสียแรงจูงใจ พยายามมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆมากมายไม่ใช่แค่เป้าหมายของคุณ
สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตของคุณเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกันและแต่ละอย่างมีผลใกล้เคียงกับอีกด้านหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งจิตใจและร่างกายของคุณต้องแข็งแรงเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การพัฒนาส่วนบุคคลครอบคลุมข้อมูลที่หลากหลายดังกล่าวอาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่ทีละรายการ ใช้คำแนะนำในบทความนี้เพื่อเริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเองและดูว่าคุณสามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณได้อย่างไร แรงงงใจ