สมัยก่อนเราชอบเข้าใจว่าประเทศไทยเรามีพื้นฐานเดิมเป็นคนยิวทํางานสบายๆวันหยุดราชการถือว่าเกือบทุกเดือนแต่พอเวลาผ่านไปแกรู้สึกว่าทำไมรู้สึกเหนื่อยรู้สึกเหนื่อยอยู่บ่อยครั้งแม้ได้พักก็ดีขึ้นเพียงครู่เดียวอีกแล้วก็เซ็งอีกแล้วจึงเป็นที่มาที่ทำให้เราได้ทำการค้นข้อมูลดูแล้วพบว่าเป็นเรื่องที่น่าตกใจไม่น้อยที่พบว่าตามสถิติจาก GFK ในปี 2015 พบว่าคนไทยทำงานโดยเฉลี่ยแค่ 50.9 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ถือว่าเป็นชาติที่มีชั่วโมงการทํางานสูงที่สุดในเอเชียและยังเป็นชาติที่ใช้ชีวิตการเดินทางไปเพื่อทำงานสูงถึง 7.6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
โอ้มิน่าล่ะถึงได้รู้สึกมีอารมณ์เหนื่อยๆอยู่บ่อยครั้ง
Concept Work Life Balance เป็นสิ่งที่พูดถึงอย่างมากมายในช่วงเวลา 5-10 ปีที่ผ่านมาว่าเราทำงานกันมากเกินไปไหมบางคนทำงานฉันไม่เห็นเดือนเห็นตะวันแล้วไม่เห็นหน้าครอบครัวเพื่อนฝูงมาเป็นเวลานานแล้วทำอะไรก็เห็นบอกว่างานยุ่งอยู่บ้านทุกคืนนอนเป็นหลับขยับเป็น…มันจะดีกว่าไหมถ้าคุณก็เป็นคนที่ประสบความสำเร็จทั้งหน้าที่การงานโดยมีครอบครัวและเพื่อนยืนชื่นชมอยู่ข้างๆไม่ต้องยืนเหงาๆอยู่คนเดียว
หลักการง่ายๆในการแบ่งเวลาทำได้ดังต่อไปนี้คือแบ่งออกเป็น 3 ส่วนครับ
1 เวลาที่ให้กับการทำงาน 40%
งานยังคงได้เวลาก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังอยู่ในวัยกลางคนในสัปดาห์ 1 รอบใช้เวลาไปกับการที่ทำงานและพลังงานมากกว่าอยู่ที่บ้านอยู่แล้วก็ทำให้เต็มที่ไปเลยกับ 8 ชั่วโมงที่ออฟฟิศคำว่าเต็มที่หมายถึงทำแบบตั้งใจมีสมาธิจริงๆไม่ใช่พิมพ์งาน 3 ประโยคก็ลุกไปชงกาแฟหรือหันไปคุยกับเพื่อนต่อเขาว่ากันว่าคนเก่งจริงๆคือคนที่ทำงานทุกอย่างให้เสร็จภายในชั่วโมงงานไม่ใช่เอางานไปทำที่บ้านตลอดเวลาเพราะนั่นอาจไม่ได้หมายถึงความขยันแต่อาจเป็นเพราะคุณจัดการกับเวลายังดีไม่พอหรือไม่ได้ตั้งใจทำงานแบบจริงจังเลยว่าถ้าว่างวันก็เป็นไปได้ครับ
2 ครอบครัว 30%
คนบางคนให้ความสำคัญกับการหาเงินและคนนอกบ้านจนติดนิสัยและคิดว่าคนในบ้านเป็นคนกันเองเห็นหน้ากันทุกวันไม่ต้องใส่ใจมากก็ได้อย่าเอาความคิดนี้เป็นความคิดที่ผิดอย่างมากและต่อให้เจอกันทุกวันแต่ไม่ใส่ใจกันก็เท่ากับไม่ได้เจอครับคุณจะประสบความสำเร็จเรื่องงานอย่างเดียวโดยทิ้งคนครอบครัวไว้ข้างหลังไม่ได้และการใช้เวลาคุณภาพกับคนในครอบครัวนี่แหละถือว่าสำคัญและมีค่าที่สุดแล้วครับ
3 ส่วนตัว 30%
ตั้งเตือนจากงานและครอบครัวและคนรักคุณมีเวลาส่วนตัวเป็นตัวเองเพื่อพัฒนาและยกระดับคุณภาพชีวิตด้วยครับมีเงินทองแค่ไหนก็ไม่มีความหมายแล้วคุณยังอยู่ในชีวิตภาพคุณภาพที่ย่ำแย่ยกตัวอย่างเช่นรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดไม่มีเวลาออกกำลังกายดูหนังฟังเพลงหรือแม้แต่ไปสังสรรค์กับเพื่อนหรือเรียนเพิ่มเติมเสริมความรู้ต่างๆชีวิตคนเราต้องการความสุนทรีย์ของชีวิตด้วยเหมือนกันเพราะว่ามนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักรครับ
เราไม่ได้เกิดมาเพื่อทำงานหาเงินอย่างเดียวแต่เราหาเงินมาเพื่อใช้ชีวิตด้วยไม่ใช่เหรอครับ อยากฝากไว้ให้กินด้วยนะครับ
ข้อมูลจาก ลูกจ้างมืออาชีพ